Je hoofd en gevoel werken niet lekker samen. Dat uit zich vaak in lichamelijke, mentale en/of sociale klachten. Herken je dit?
- het loopt niet soepel in relaties privé of op het werk
- je wil graag aardig gevonden worden
- Je ervaart onvrede, frustratie, teleurstelling, hebt een kort lontje
- je bent het vertrouwen kwijt in jezelf of in anderen
- je hebt last van lichamelijke klachten. Je voelt je vaak gestressed, opgejaagd, of moe
- Je hebt misschien last van hyperventilatie, pijn, hersenmist of overprikkeldheid
- Herken jij je in het wegstoppen van jouw signalen, emoties en jouw wensen? Je weet niet meer wat je nu zelf wilt of voelt. Laat staan wat je ermee moet.
- Je bent een kei in analyseren en overdenken, maar soms schiet je teveel door in piekeren
- Je wilt alles onder controle houden
- je MOET altijd iets doen, nuttig bezig zijn, maar eigenlijk zou het goed zijn om stil te staan of rust te nemen
- je hebt de neiging om mensen te redden
- je vindt het lastig als iemand zijn eigen dingen doet zonder jou
- je vindt het moeilijk om in beweging te komen en keuzes te maken waarvan je van binnen voelt dat je dat moet doen
- Je bent goed in aanpassen, pleasen, flink zijn, steeds maar over je grenzen gaan, perfectionisme
- Of herken je jezelf meer in overschreeuwen? Verharden, afhaken of teveel afstand houden?
- Onzekerheid, schuldgevoel of schaamte kunnen je in de weg zitten
- Of misschien ervaar je een gevoel van "uit"-staan, lusteloosheid of onverschilligheid
- Je hebt al een hoop geprobeerd, maar het verandert niet genoeg naar je zin
