Het GA Voelen MP4 audiopakket. Jouw innerlijke toolkit voor rust, ruimte en richting"

Heb je last van onrust in je lijf? Voel je je overprikkeld? De nervus vagus is een belangrijke zenuw die ons stresssysteem regelt. helpt deze oefening je te vertragen. Vergelijk het maar met hoe het werkt met autorijden. Je geeft gas, je schakelt en je rem en je auto komt tot stilstand. Als je systeem op volle toeren draait, je bent overprikkeld of gestressed, dan druk je je gaspedaal heel hard in.Met deze oefening activeer je het 'rempedaal' van je lichaam, en je voelt letterlijk hoe de onrust uit je lijf zakt.

Deze hypnose helpt je om tot rust te komen en dieper te slapen. Zoek een plek waar je ongestoord kunt liggen, sluit je ogen, en geef jezelf toestemming om los te laten. Je hoeft even niets.Slaap ontstaat niet door moeite doen, maar door overgave. Door regelmatig naar deze hypnose te luisteren, nodig je je lichaam uit om te ontspannen en je zenuwstelsel tot rust te laten komen. Zo kan je systeem herstellen, je hoofd tot stilte komen, en je lijf opladen.

Dit is een moment om je aandacht naar binnen te brengen en werkelijk contact te maken met je lichaam. Door dagelijks met zachtheid je lijf langs te gaan, ontwikkel je steeds meer gevoeligheid voor de signalen die het je geeft. Je gaat eerder voelen waar het stroomt en waar niet en juist dát helpt je om op tijd te reageren en beter voor jezelf te zorgen, vanuit verbinding met wat er in jou leeft.

Deze audio is voor jou als je steeds maar blijft malen in je hoofd. Het lijkt wel alsof je ermee samenvalt. Als je ermee versmelt. Ze zijn zo waar!!! Je leert in deze audio meer afstand te nemen van je gedachten. Want gedachten heb je, je bent ze niet. Gedachten komen en gaan, jij blijft. Jij kiest. Je valt er niet meer mee samen..

Deze oefening helpt je om te ontdekken waar jij  naartoe wilt, en hoe je daar moet komen op jouw manier, met kleine stapjes. Geen opgeblazen stappenplannen, maar afgestemde keuzes vanuit rust en richting.Als je deze oefening regelmatig doet, merk je dat je dankbaarheid toeneemt. En juist dat gevoel opent je brein voor positieve focus en helderheid.

Soms leeft er nog een klein kind in jou dat denkt: ik moet me bewijzen, ik moet veel gaan zorgen voordat ik liefde verdien of ik ben bang dat ik niet goed genoeg ben. Oude overtuigingen van je innerlijke kind kunnen je onbewust tegenhouden. Je gaan pleasen, wil controle houden of je zit vol zelfkritiek. En het zal stress in je lijf geven. In deze hypnose nodig je dat kind liefdevol uit. Je luistert, biedt troost, en laat weten: je bent veilig nu. Wat niet meer klopt, mag eindelijk los. Als dat deel in jou mag verzachten, ontstaat er ruimte. Voor heling, voor nieuwe keuzes en voor een lichter gevoel, van binnenuit.

Deze audio is voor jou als je wat meer inzicht wil over de spanning of klachten die je voelt. Het helpt je om de signalen van je lijf. te onderzoeken. Emoties en gevoelens kunnen fijn zijn, maar soms is het lastig om er mee om te gaan. Maar ze hebben wel een boodschap. Wat wil je lijf je vertellen over de spanning of sensaties die je voelt in je lijf? Gebruik het juist als een richtingaanwijzer. Ontdek meer over wat je nodig hebt zodat je dichter bij jezelf komt, bij het leven dat jij wilt leiden.