Gefeliciteerd!! Jij Komt weer thuis in je lijf!

Luister de bonus,
Rust in je Lijf, Ruimte in je Dag

Wat als je ochtend begint met stilte in je lijf en ruimte in je hoofd?
Met deze begeleide oefening maak je eerst zacht contact met binnen: je adem, je hartslag, je gronding. Vervolgens open je je aandacht naar buiten: de ruimte om je heen, je zintuigen, je intentie voor de dag.

Die ‘dubbele verbinding’ kalmeert je zenuwstelsel, verlaagt spanning in je lichaam en geeft je een stevig vertrekpunt. Zo stap je niet in je dag, je landt erin.

Wat je ervaart:

voelbare rust (minder spanning in schouders/kaak/buik)
meer focus en helderheid
een geaarde, zachte alertheid waarmee je makkelijker keuzes maakt

Perfect als ochtendstart, lunch-reset of avond-afschakelmoment.

Luister hier je audio

Wil je meer?

Merk je hoe de stem van Angelique je systeem omlaag laat schakelen. En als de stem van Goke uit de advertentie je ook raakte… dan wil je dit verdiepen!

Voelen is Weten is de complete audio-toolkit voor minder piekeren, meer gronding en heldere zelfzorg, zonder zweverigheid.
Exclusief op deze pagina kun je direct instappen.

8 begeleide hypnoses (20–25 min), kies precies wat nú past
Kalmeer je zenuwstelsel, maak je hoofd stiller, en slaap dieper
Voel je grenzen en maak kleine, kloppende keuzes die blijven
Direct toegang · Levenslang · Voor vrouwen én mannen

Vandaag: €24 (van €97)

Ja, dit wil ik ervaren voor €24

Je hebt de audio geluisterd en voelde rust.
En dan begint de dag: notificaties, deadlines, verwachtingen. Focus versnippert, je adem zit hoger, je schouders trekken op. Je merkt: ik ben weer aan het rennen.
Herkenbaar?

Gedachten gaan in rondjes; beslissen kost energie.

Je slaapt licht of wordt wakker met een vol hoofd.
Je voelt je grens, maar reageert net te laat.
Je wilt iets dat werkt op drukke dagen zonder poespas.

Dit is niet “even harder je best doen”. Het is je stresssysteem dat te lang aanstaat. Wat helpt is korte, gerichte begeleiding die je dagelijks terugbrengt naar rust en overzicht, precies wanneer het druk wordt.

Wat je mag verwachten van Voelen is Weten
Meer rust, meer regie, toepasbaar in je echte, drukke leven. Geen grootse theorie, maar audio’s die je stresssysteem kalmeren en je focus en grenzen teruggeven.

Concreet resultaat:

Rust in je lijf, ruimte in je hoofd, je schakelt sneller terug na prikkels.
Beter slapen, makkelijker inslapen en rustiger doorslapen.
Duidelijke grenzen, eerder aanvoelen, helderder “ja/nee”.
Minder piekeren, gedachten blijven niet hangen.
Kleine, kloppende keuzes, je dag voelt overzichtelijk en haalbaar.

Kort gezegd: je gaat minder op wilskracht en meer op zelfregulatie. Zacht in aanpak, stevig in effect.

Ja, dit wil ik ervaren voor €24

Wat krijg je?

8 begeleide hypnoses (20–25 min), praktisch, nuchter, direct toepasbaar. Kies per dag wat je nodig hebt.

Nervus Vagus Reset, zet de rem op je stresssysteem; van “aan” naar rust.
Diep Slapen, laat de dag los; sneller inslapen, rustiger doorslapen.
Bodyscan met Zacht Bewustzijn, merk signalen eerder op en reageer op tijd.
Gedachten op het Water, creëer afstand tot je gedachten; jij kiest.
Dankbaarheid als Richtingaanwijzer, focus op wat werkt; kleine stappen die je volhoudt.
Innerlijk Kind, maak oude patronen losser; minder zelfkritiek, meer mildheid.
Gevoelens Toelaten, veilig voelen zonder overspoelen; spanning neemt af.
Taal van je Lijf, vertaal sensaties → behoefte → kleine actie die klopt.

Praktisch:

Direct toegang & levenslang (telefoon/oortjes)
Luister ochtend (gronding), tussendoor (reset) of avond (afschakelen)
Richtlijn: 3–5× per week; kort en vaak werkt het best

Wat anderen zeggen

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Ik ben veel meer uitgeslapen

“Na 3 weken is het piekeren echt veel minder. Inslapen is van ±45 min naar 20 min gegaan. Ik ben veel meer uitgeslapen”

Marieke (HR, 36 jaar)

Binnen 10 minuten zakt de spanning in mijn kaken en in mijn schouders

“De Nervus Vagus Reset is mijn rempedaal. Binnen 10 minuten zakt de spanning in mijn kaken en schouders. Deze oefening is ècht goud!”

Ilse (leerkracht, 42)

Ik herken nu wat mijn lijf zegt

“Ik herken wat mijn lijf zegt en maak kleine, kloppende keuzes. Slaap nu 4–5 nachten per week door.”

Sanne (jurist, 45)

Mijn hoofd draaide overuren

“Mijn hoofd draaide overuren. Met Bladeren op het Water kan ik afstand nemen en weer focussen. In combinatie met Diep Slapen val ik nu binnen 15–20 min in slaap en word ik uitgeruster wakker. Grenzen aangeven op werk gaat omdat ik meer energie heb merkbaar makkelijker.”

Jeroen (IT-consultant, 38)

Welk smoesje gebruik jij nog?

“Audio’s helpen mij niet.”

Deze sessies werken via je stresssysteem. Geen theorie, wél begeleiding die je lichaam laat terugschakelen. Luister 10–14 dagen 1 audio per dag/om de dag en merk het verschil in slaap, spanning en focus.

“Er zit vast niks voor mij bij”

Jawel hoor. Acht ingangen: slaap, onrust, gedachten, grenzen, gevoelens, innerlijk kind, dankbaarheid, lichaamstaal. Je kiest per dag wat past, dat maakt het bruikbaar.

“Het is vast zweverig”

Nee. Heldere taal, concrete stappen. Focus op adem, aandacht en zenuwstelsel. Geen poespas.

“Dit werk vast niet als ik ADHD of HSP heb”

Jawel hoor. De audio’s zijn korte, gestructureerde prikkels. Je krijgt een duidelijk begin–einde en herhaling, precies wat helpt bij regulatie.

“Ik ga toch niet elke dag luisteren”

Dat hoeft ook niet, 3–5 x per week is prima. En anders luister je heerlijk als je gaat slapen, het is niet erg als je in slaap valt. Je onbewuste luistert altijd

“Ik val altijd in slaap”

Geen probleem. Dat is vaak een teken dat je systeem ontlaadt. De herhaling doet z’n werk.

Klaar om het verschil elke dag te voelen?

"Voelen is Weten" geeft je 8 nuchtere, effectieve audio’s (20–25 min) voor minder piekeren, meer gronding en duidelijke keuzes. Direct toegang. Levenslang. Voor vrouwen én mannen.

Vandaag: €24 (van €97)

Sneller kalm · Beter slapen · Grenzen voelen · Minder piekeren · Kleine acties die je volhoudt

Ja, ik wil die volledige toolkit

Gefeliciteerd!! Jij Komt weer thuis in je lijf!

Luister de bonus,Rust in je Lijf, Ruimte in je Dag

Wil je meer?

Merk je hoe de stem van Angelique je systeem omlaag laat schakelen. En als de stem van Goke uit de advertentie je ook raakte… dan wil je dit verdiepen!

Voelen is Weten is de complete audio-toolkit voor minder piekeren, meer gronding en heldere zelfzorg, zonder zweverigheid.Exclusief op deze pagina kun je direct instappen.

Je hebt de audio geluisterd en voelde rust.En dan begint de dag: notificaties, deadlines, verwachtingen. Focus versnippert, je adem zit hoger, je schouders trekken op. Je merkt: ik ben weer aan het rennen.Herkenbaar?

Wat je mag verwachten van Voelen is Weten Meer rust, meer regie, toepasbaar in je echte, drukke leven. Geen grootse theorie, maar audio’s die je stresssysteem kalmeren en je focus en grenzen teruggeven.

Wat krijg je?

Wat anderen zeggen

Welk smoesje gebruik jij nog?

“Audio’s helpen mij niet.”

“Er zit vast niks voor mij bij”

“Het is vast zweverig”

“Dit werk vast niet als ik ADHD of HSP heb”

“Ik ga toch niet elke dag luisteren”

“Ik val altijd in slaap”

Klaar om het verschil elke dag te voelen?

Luister de bonus,
Rust in je Lijf, Ruimte in je Dag

Voelen is Weten is de complete audio-toolkit voor minder piekeren, meer gronding en heldere zelfzorg, zonder zweverigheid.
Exclusief op deze pagina kun je direct instappen.

Je hebt de audio geluisterd en voelde rust.
En dan begint de dag: notificaties, deadlines, verwachtingen. Focus versnippert, je adem zit hoger, je schouders trekken op. Je merkt: ik ben weer aan het rennen.
Herkenbaar?

Wat je mag verwachten van Voelen is Weten
Meer rust, meer regie, toepasbaar in je echte, drukke leven. Geen grootse theorie, maar audio’s die je stresssysteem kalmeren en je focus en grenzen teruggeven.